Pomaže cirkulaciju
Smatra se da rutin jača i poboljšava fleksibilnost krvnih sudova.
Ovo poboljšava sposobnost vašeg tijela da cirkulira krv kroz njega. Ovo može povećati vaš nivo energije i osigurati da se toksini pravilno uklone.
Smanjuje holesterol
Neki dokazi sugeriraju da antioksidansi u rutinu mogu pomoći u smanjenju kolesterola.
Ovo može pomoći u održavanju zdravog kardiovaskularnog sistema, kao i u liječenju raznih stanja povezanih sa šećerom u krvi.
Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Osim što snižava kolesterol, rutin može smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u vašem tijelu.
Krvni ugrušci mogu uzrokovati srčani udar, plućnu emboliju i moždani udar u teškim slučajevima.
Simptomi artritisa mogu se ublažiti.
Prema studiji iz 2001. godine, antioksidativna i protuupalna svojstva rutina mogu pomoći u ublažavanju bolova od artritisa i poboljšanju funkcije koljena.
Može pomoći u smanjenju otoka
Postoje neki dokazi da uzimanje dodatka rutinu može smanjiti oticanje koje se javlja nakon određenih hirurških zahvata.
Smanjuje simptome starenja
Rutin se može naći u nekim proizvodima za njegu kože jer se smatra da ima svojstva protiv starenja koja mogu pomoći u smanjenju bora i poboljšanju elastičnosti kože kako starite.
Detoksikacija organizma
Rutin stupa u interakciju sa slobodnim radikalima, koji mogu oštetiti i prerano stareti tijelo.
Rutin može da se suprotstavi ovom efektu i omogući vašem telu da ih eliminiše pre nego što prouzrokuju dugoročnu štetu.
